Sliten som fan i underarmarna efter campus boarden i förrgår. Känns inte i musklerna direkt, utan mer i leder/senor eller var det nu kan vara. Blev ändå tvungen att ge mig på en av dom värre dragfixerade mainsite WODar jag sett. Kan säga att dom 90 GHD-situpsen för några dar sen inte hjälpte heller..
3 ronder på tid av 21 L-pullups, 3 L-rope climb ascents: 32:17
Försökte ha en hög standard på L-pullups (raka ben, inte ”hoppa ner”, toucha bröst med ringarna i toppen). Repklättringar i L (använde straddle L för att inte fastna med repet mellan benen) trodde jag skulle gå bättre, men L-pullupsen slet oerhört hårt.
Blev ytterst förvånad när jag misslyckades med min första repetition på klättringen. Tillochmed lite modstulen, men med längre vilor gick det bra. Blev dock lite försiktig och det återspeglade sig på tiden (ville inte missa fler…). Märkligt nog blev klättringen bättre (som i rakare ben osv) efter första ronden. Kanske var att jag kom av mig efter det misslyckade försöket.
Strongt att köra chest to rings L-pullups, strongt överhuvudtaget att ge sig på den här woden efter 214 pullups och campus board senaste dagarna!
Strongt att köra chest to rings L-pullups, strongt överhuvudtaget att ge sig på den här woden efter 214 pullups och campus board senaste dagarna!
Ja, imponerande att komma igenom. Tur att man inte har tillgång till rep.
Ja, imponerande att komma igenom. Tur att man inte har tillgång till rep.
Kände mig inte het idag, testade en L-pu och insåg att det här var ju bara vansinne. Har stygg träningvärk mest överallt. Tror inte jag kör som föreskrivet (vad fan är poängen med L-PU och sedan L-rope climbs direkt efter?) men någon variant ska väl bli av. Kort och gott, bra jobbat Martin!
Kände mig inte het idag, testade en L-pu och insåg att det här var ju bara vansinne. Har stygg träningvärk mest överallt. Tror inte jag kör som föreskrivet (vad fan är poängen med L-PU och sedan L-rope climbs direkt efter?) men någon variant ska väl bli av. Kort och gott, bra jobbat Martin!
Shise, starkt Martin!!
Shise, starkt Martin!!
Mycket stark jobbat! Håller fast vid att jag tror att det är väldigt få som klarar denna.
Mycket stark jobbat! Håller fast vid att jag tror att det är väldigt få som klarar denna.
Imponerande! Efter Nicole kändes detta, ja omöjligt helt enkelt.
Imponerande! Efter Nicole kändes detta, ja omöjligt helt enkelt.
Fan, filmen är avslöjande. Mina L-pulls kändes inte riktigt lika grunda när jag gjorde dom.
Fan, filmen är avslöjande. Mina L-pulls kändes inte riktigt lika grunda när jag gjorde dom.
Haha, filmer har en tendens att ha den effekten 🙂
Haha, filmer har en tendens att ha den effekten 🙂