Borde tydligen ha skitit i att träna idag…
5-5-5-4-3 Push Jerk (from deck): 50kg, 60kg, 70kg, 75kg, 75kg (skulle alltså varit femmor även på 75kg, men svag och ynklig)
”Annie” 50-40-30-20-10 rep rounds of double-unders och situps (ankrade): 12:58
Rent utsagt pinsamt. Vilar minst några dar.
Men broder- vad är detta med att köra flera pass pr dag nu? jag tror du behöver vila, dansk öl, och en massa inspirations filmer, kryddat med onyttigheter i mängder!
//Mads
Men broder- vad är detta med att köra flera pass pr dag nu? jag tror du behöver vila, dansk öl, och en massa inspirations filmer, kryddat med onyttigheter i mängder!
//Mads
Då var det dags igen. Jag testar med en ny ordination: Mer Baileys!
Då var det dags igen. Jag testar med en ny ordination: Mer Baileys!
Omöjligt att dricka mer Baileys tror jag. Är nog bara övertränad/undervilad. Tar några dagar ledigt. Ska försöka få med fler än jag normalt klarar.
Omöjligt att dricka mer Baileys tror jag. Är nog bara övertränad/undervilad. Tar några dagar ledigt. Ska försöka få med fler än jag normalt klarar.
Ok, ny ordination: inte mer än två vilodagar sedan något kort och intensivt för att skaka liv i den gamle mannen!
Ok, ny ordination: inte mer än två vilodagar sedan något kort och intensivt för att skaka liv i den gamle mannen!
Åh (drömsk blick), om man ändå kunde köra push-jerks. Det vore nåt. Gaska upp dig pojk! Du studsar snabbt tillbaka.
Åh (drömsk blick), om man ändå kunde köra push-jerks. Det vore nåt. Gaska upp dig pojk! Du studsar snabbt tillbaka.
Amen – det är inte som jag ligger och grinar. Ur form bara, vila mer än vanligt och jag studsar säkert tillbaks om en vecka.
Om Björnen ordinerar får gubben följa antar jag!
Amen – det är inte som jag ligger och grinar. Ur form bara, vila mer än vanligt och jag studsar säkert tillbaks om en vecka.
Om Björnen ordinerar får gubben följa antar jag!
Kollade just igenom dina inlägg från senaste veckorna(jag har varit lite frånvarande) och jag ser fantastiska resultat! Nog har du rätt till ett par dagars vila. Strålande tider!!
Kollade just igenom dina inlägg från senaste veckorna(jag har varit lite frånvarande) och jag ser fantastiska resultat! Nog har du rätt till ett par dagars vila. Strålande tider!!