Finns det ett bättre sätt att starta en torsdag än att komma till CrossFit Uppsala och jobba stenhårt? Att döma av de miner som morgonens atleter visade när de lämnade lokalen efter dagens genomkörare: Nej! Fast ni kan ju ha varit mest nöjda med att komma därifrån förstås… 😉
Trots det snöiga vädret var det många som kom i morse. Ett varmt välkommen till Jonas som var med och testade för första gången! Kul att ha dig med oss!
5x AMRAP pullups (prova fram rätt skalning med gummiband
+
5x 5 Over head squats, 5 snatch balance
Dagens metcon:
PÅ TID:
15, 12, 9, 6, 3 av
jump squats
pullups
burpees
[showtime]
Underbart att se alla ta i och kämpa så. Nämnas kan ju att Sven gjorde en lyckad miss och skalade upp antalet första varvet till 21. Bra där! Samtliga var klara med detta flåstest på under, eller strax över ,10 minuter. Helt suveränt jobbat! Ni är tokigt bra allihop! Som vanligt: En ära!
Nu finns bilderna jag glömt att lägga in från den 11 november. Ursäkta att det dröjt!
https://www.crossfituppsala.se/2010/11/11/gott-hopp-om-torsdagens-cfua-pass/
Nu finns bilderna jag glömt att lägga in från den 11 november. Ursäkta att det dröjt!
https://www.crossfituppsala.se/2010/11/11/gott-hopp-om-torsdagens-cfua-pass/
Välkommen Jonas hoppas du har härligt ont imorgon det har du förtjänat.
Tack som alltid Linda för att du peppar och pushar. Jag hade skalat hårdare om jag valt själv men är nöjd med hur det blev. Fast jag har ont i händerna 😉
Välkommen Jonas hoppas du har härligt ont imorgon det har du förtjänat.
Tack som alltid Linda för att du peppar och pushar. Jag hade skalat hårdare om jag valt själv men är nöjd med hur det blev. Fast jag har ont i händerna 😉
Det är bara att erkänna. Jag gillar att bestämma… 😉
Det är bara att erkänna. Jag gillar att bestämma… 😉