Torsdag 2018-04-05

av | apr 2, 2018 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A. 1 x snatch grip RDL m. 2s stopp under knä 1x snatch pull 4set

B. 1 x power snatch 1 x hang power snatch 5 set

C. EMOM 15min
1. 20-30s handstående mot vägg
2. 8-10 2Db/Kb push press
3. 8-10 utfallshopp (aka switch lunges)

Så nu rullar vi igång på allvar efter påskledigheten, eller hur? ?

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.