Uppsamlingsdag!

In teams of two – one work/one rests:
6-9 sets of:
500m row/skierg

6-9 sets of:
40 cal @ AD / 25 cal @ AB

Work:rest 1:1

Redan Uppsamlingsdag! Vi höjer antalet sets igen. Får ni till hela 9 sets i samma fina tempo?! Jobba på det aeroba! 🙂

Inför OPEN kommer det värmas upp mycket på roddmaskiner, så varför ha 5 roddmaskiner när vi kan ha 6? ????????????? #simmarurbild #crossfituppsala #injustsevendays #rowrowrowyourC2 #becauseyoureworthit

Ett inlägg delat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) Feb 15, 2017 kl. 3:43 PST