Torsdag 2016-12-15

av | dec 12, 2016 | Dagens pass | 0 Kommentarer

Uppsamlingsdag
3-4sets
Side plank row @ 2222 4-5reps/side
30-40cal rowing/AD/AB/Skierg
10 burpees AFAP
rest 2min

Vi är tillbaka på en ny uppsamlingsdag. Ta igen något av de 3 senaste dagarnas pass om du missade något. Men du kan också njuta av sidoplankor med rodd kombinerat med dina snabbaste Burpees!

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.