Tisdag 2017-05-23

Uppsamlingsdag

6-7set work/rest 1-1
Rodd 650m
or
AD 30cal
or
AB 25cal
or
Löpning 500m

”The aerobic beast”
30days to complete following
challenges for the box

Rodd 50.000m

AD/AB 10.000cal

Löpning 2 mil

The goals are being worked towards by the whole box
after every uppsamlingsdag you done subtract the cals/meters from
the box goal

Love our MEGABOX! Btw here’s a box jump by @malinkimby…wait for it! ?‍♀️? ・・・ ”Vad gjorde du idag?” ”Ehm…tränade såklart.” #bästaboxen #crossfit #crossfituppsala

Ett inlägg delat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) Maj 13, 2017 kl. 9:37 PDT