Kom hem igår efter den korta Tjeckienturnén, och jag kom hem som ett veritabelt vrak.
Onsdags: flyg till Prag och spelning på kvällen. Mååånga öl (15-20 öl per dag hela resan) och kanske 2,5 timmars sömn.
Torsdags: trasslande för att fixa nytt pass då vår trummis fick sitt snott tillsammans med all våran merchandise. Nåja, det löste sig. Bilresa till Hradec Kralove för nästa spelning. Här hade vi spelat förr, på en festival för ett par år sen. Bärs, bärs, bärs. Förhållandevis bra sömn den här natten: kanske 5 timmar.
Fredag innebar sista spelningen, denna dag i den idylliska stan Roznov som låg beläget nåt helt galet vackert i bergen. Vi stod för århundradets spelning för århundradets bästa publik. helt galet kul. Blev också helt galet full och fick den ofantliga sömnen av 1 timme och 17 minuter innan det var dags för bilresa till flyget hem.
Förutom gigantiskt ölintag och obefintlig sömn så har jag inte ätit nånting nyttigt överhuvudtaget. Kan nog ta ett tag att hämta sig efter den chocken. Fattar inte att man klarade av sånt här vecka ut och vecka in när man var yngre – tre dar räckte bra för mig nu.
Men men – får väl chocka igång kroppen med:
10 varv på tid av 10 Pullups, 10 Ring dips: 12:34
4x800m löpning: 2:55, 3:10, 3:07, 3:07.
Gjort på löpband med 1% lutning (som vanligt). Hoppades som alla andra på sub 10 på push-pull metconen, men dipsen var alldeles för tunga/brutna för det. Justja, värmde upp med 4-2-2-2-2 L-hang muscle-ups också.
Nu trött.
Välkommen tillbaka, fan vad sköj det låter, men du lär känna efterdyningar hela veckan. Iofs verkar ju som sagt inte bakfylla inverka på träningen. Förresten, har ju frågat förr, men jag envisas med att glömma: varför 1 grads lutning på löpbandet?
Välkommen tillbaka, fan vad sköj det låter, men du lär känna efterdyningar hela veckan. Iofs verkar ju som sagt inte bakfylla inverka på träningen. Förresten, har ju frågat förr, men jag envisas med att glömma: varför 1 grads lutning på löpbandet?
Jo, sov ju iofs helt ok inatt, men nog lär jag lida ett tag.
1% lutning ska tydligen efterlikna de tidern man gör på bana. Det har att göra med att man inte har luftmotstånd och sånt inomhus. Läs mer akademiskt trams om det här: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8887211?dopt=abstractplus
Jo, sov ju iofs helt ok inatt, men nog lär jag lida ett tag.
1% lutning ska tydligen efterlikna de tidern man gör på bana. Det har att göra med att man inte har luftmotstånd och sånt inomhus. Läs mer akademiskt trams om det här: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8887211?dopt=abstractplus
Välkommen tillbaka Martin! Shise vad lite sömn du har fått, jag skulle ligga i koma när jag kom hem men du är bra hurtig du 🙂
Keep it up!
Välkommen tillbaka Martin! Shise vad lite sömn du har fått, jag skulle ligga i koma när jag kom hem men du är bra hurtig du 🙂
Keep it up!
Blir ju mer impad av all bira och sömnbristen än något annat. Hur pallar du detta? Starkt att komma tillbaka och leverera såpass bra tider ändå, eller faktiskt att överhuvudtaget fundera på att röra sig från soffan…
Blir ju mer impad av all bira och sömnbristen än något annat. Hur pallar du detta? Starkt att komma tillbaka och leverera såpass bra tider ändå, eller faktiskt att överhuvudtaget fundera på att röra sig från soffan…
Nu sov jag ju halvokej natten efter att jag kommit hem, så det var rätt lugnt. Blir rastlös av att sitta still. ADHD?
Vad jag inte fattar var att jag klarade av turneer på mer än 5-6 veckor som gick till såhär varje dag när jag var yngre.
Nu sov jag ju halvokej natten efter att jag kommit hem, så det var rätt lugnt. Blir rastlös av att sitta still. ADHD?
Vad jag inte fattar var att jag klarade av turneer på mer än 5-6 veckor som gick till såhär varje dag när jag var yngre.
Hallå, uppmuntra inte till sånt häringa leverne! Vi som inte har samma möjligheter blir bittrare och bittrare.
Hallå, uppmuntra inte till sånt häringa leverne! Vi som inte har samma möjligheter blir bittrare och bittrare.