av Martin | nov 5, 2008 | Martin
Lite sliten i rygg och grepp av gårdagens ”Grace”, och jag har säkert andra ursäkter till varför dagens träning blev lite av mellankaraktär om det behövs…2-2-2 Deadlift: 140kg, 145kg, 150kg3x3 Front Squats: 80kgFortfarande dåliga vikter och känsla på...
av Martin | nov 3, 2008 | Martin
Efter en tvåddagarsturné där jag muterade till en tonåring (beteendemässigt) så landade (krashade) jag hemma igår kväll. Kan meddela att alla öl i Göteborg numera är uppdruckna. Så ni vet om ni ska dit.Idag var jag inte stark & tuff. Men jag gjorde ett försök på...
av Martin | okt 30, 2008 | Martin
1-1-1-1 Overhead Squat: 60kg, 70kg, 75kg, 77.5kg (PR)2×2 på 85% av högsta singeln för dagen i Overhead Squat ≈ 65kgSkulle ha gjort 3 set av 2, men jag failade på tredje setet och jag insåg hur slitna mina axlar är (jag har gnällt över att dom är trötta till Jocke...
av Martin | okt 29, 2008 | Martin
3×2 Clean&Jerk: 67.5kg. Fokus på hastighet och full höftsträckning. Gick sådär. Sliten.3×2 Deadlift: 145kg. Tungt. Varför då? Samma som förra veckan. Hur blev jag såhär svag i marklyft?!3×3 Front Squat: 77.5kg. Inga problem alls.Äter som en gris...
av Martin | okt 27, 2008 | Martin
Tråkdagen här igen. Ingen ska behöva läsa såhär tråkig träning, så sluta läs här.5×2 Snatch: 45kg (något inkonsistent – några missar faktiskt. La mig till med att studsa ut stången från höften idag. Tror och hoppas att det bara var en ”off”...
Senaste kommentarer