av Martin | aug 6, 2009 | Martin
Björn skulle komma till Uppsala och ville träna ”jag är sugen på att lyfta nåt tungt” sa han. Jaha undrade jag, vad hade du tänkt dig? ”12-9-6-3 av power cleans med 84kg och ringdips!”. Va? Hörde jag rätt? It can’t be done! It’s...
av Martin | aug 3, 2009 | Martin
Inledde dan med att lämna av äldsta dottern på sommarkollo (5 timmar lek per dag). Drack sen en kaffe med bailey’s, och softade innan jag lyckades uppbåda kraft för dagens WOD ”J.T.” – 21-15-9 av Handstand pushups, Ring dips, Pushups: 13:08 (PR) Precis som de...
av Martin | aug 2, 2009 | Martin
Först friskis & svettis för lite böjar 1-1-1-1-1-1-1 Back squat: 90kg, 105kg, 115kg, 125kg, 130kg, 110kg, 110kg Bra där. Sen vidare till studenternas för Nicole. Mötte här upp Mats som gjorde oss sällskap under dom här roliga tjugo minutrarna. ”Nicole”...
av Martin | jul 28, 2009 | Martin
Har undvikit ”Cindy” i åratal känns det som, och istället gjort ”Mary” eller bara ändrat Cindys tidslängd eller utförande (CTB osv). Sist den gjordes var nog som en del av ”Murph” tillochmed. Igår träffade jag en gymnastiklärare jag...
av Martin | jul 24, 2009 | Martin
Mister ”oldman crossfit” och The Load kom på finbesök från storstan idag. Mycket trevligt. Först tränade vi sen umgicks vi och hade det mysigt och så. Gulligull + grill. Mycket jidder om träning. Eller snarare BARA jidder om träning. Jag kände mig tuff, så...
Senaste kommentarer