av Martin | feb 7, 2010 | Martin
Slap-chest pushups? Kan jag ens göra såna? Och speciellt efter ring dips? Var faktiskt tvungen att träna efter att den övningen dök upp. Blev dock uppdelat i två sessioner (båda hemma) eftersom jag hade matinémys med äldsta dottern på ”Till Vildingarnas...
av Martin | feb 2, 2010 | Martin
Cykelturen till klubben imorse kändes tung (iofs så rullar ju knappt 37mm däck MED dubbar, särskilt inte på det här underlaget), så det borde väl inte kommit som nån överraskning att dagens pass skulle kännas tufft. Dessutom har jag ju lärt mig att det är just såna...
av Martin | jan 27, 2010 | Martin
Stannade kvar i Stockholm (är på kurs denna vecka) och passade på att få till en träning med David i Liljeholmen. Tydligt att OPT inte var nöjd med mångas ROM i overhead squats i helgen, så här kommer hans reaktion. Kul att köra det med OHSQ-monstret David, och det...
av Martin | jan 23, 2010 | Martin
Okej. Dags för tredje upplagan av OPTs onlinetävling. Workouterna postades igår och var tre till antalet. Inte direkt mina starkaste sidor, men det är väl bara att hugga i. Dom skulle utföras inom 5 timmar. WOD 1: 3 försök på 15 overhead squats för så tung vikt som...
av Martin | jan 13, 2010 | Martin
Drog av den första delen av min träning innan dagens lunchpass på CrossFit Uppsala. För första gången skulle Simon hålla passet, och jag kunde belåtet notera att han skötte sig utmärkt när jag sen stack tillbaks till jobbet. Simon är en utmärkt atlet, och han har...
Senaste kommentarer