av Martin | okt 15, 2008 | Martin
Spänd i ljumskarna sen sprinterna igår, benen tunga efter knäböj i förrgår och magen nästan obrukbar efter dom 150 GHD situpsen i Fredags (förstärktes av Windshield wipers i förrgår). Vad gör man då om tanken är att man också ska kunna klättra på kvällen? Skitmånga...
av Martin | sep 9, 2008 | Martin
Har tagit två luugna dar eftersom förkylningen kom tillbaks med full kraft. Var väldigt sugen på att dumma mig med en metcon idag, men lyckades med hjälp av tidsbrist att slå bort den ideén.Däremot så var det klätterdag idag. Den sista dagen med dom nuvarande lederna...
av Martin | sep 3, 2008 | Martin
Lunchen fick bestå av lätt styrketräning. Fortfarande snorig, så försöker hålla ner pulsen lite:1-1-1-1-1-1 Weighted Pullups: 20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 45kg (miss vid ögonhöjd). Pronerat fram till 35kg, sen supinerat grepp.3-3-3-3-3 Push Jerk: 50kg, 60kg, 70kg,...
av Martin | aug 20, 2008 | Martin
Hängig i kroppen hela dan. Vet inte om det beror på dålig sömn, dålig kost eller vanlig hederlig överträning. En kombination låter iofs rimlig.Stack iväg med Jocke till rockwater för lite inomhusbouldring igen. Målet var att ta den gula överhängsleden som Jocke satte...
av Björn | jul 9, 2008 | Björn
Bouldering, ca 1.5 hJag, Martin och Jocke drog ut till klättringsklubben i Länna (www.rockwater.se). Riktigt skoj att testa på för första gången! Klurigt som attan och riktigt jobbigt för fingrarna. Det här vill jag göra igen!
Senaste kommentarer