av Martin | aug 15, 2009 | Martin
Jag väljer att tolka Coach Uddenfeldts rekommendationer tämligen fritt och tar nästa standardbenchmark, också hon flåsig, och skjuter vilodan tills imorgon. Har pressat ner mitt personbästa i Helen hyffsat lågt, och nu handlar det inte längre om att inte bryta, utan...
av Björn | aug 10, 2009 | Björn
Wu: några tafatta Double unders + Four rounds, each for time of: 800 meter run Rest as needed between efforts. Det här blev en utmärkt test för min högerfot. Har haft lite ont efter milen i tisdags och sedan burpees på det. Den kändes lite stel men annars helt ok....
av Martin | jul 20, 2009 | Martin
Landade med båt i Sverige igen 6:30 imorse efter en fantastiskt kul resa. Ilosaarirock som vi spelade på var beläget i östra finland, längre österut än jag nånsin varit tror jag, 10 mil från den ryska gränsen och hade runt 25000 besökare. Ungefär lika stort som...
av Martin | jun 13, 2009 | Martin
Åkte med Alva ut till rockwater för hennes klätterskola. Passade på att klättra några leder själv också. Mycket för att prova handen, som gör lite ont vid pinchning och rotation, men inte så allvarligt (som jag hoppades/trodde). Hittade en röd led jag inte provat...
av Björn | jun 12, 2009 | Björn
Har varit krasslig sedan någon dag så då passade det utmärkt att öva på svagheter: pistoler och Handstående armhävningar. Med pistoler är problemet främst balansen och med HSPUs uthålligheten men jag märkte också att jag nästan alltid släpper spänningen i magen....
Senaste kommentarer