Styrkevecka

av | okt 20, 2008 | Martin | 6 Kommentarer

Mådde inget vidare idag, men lyckades ändå ta mig in på gymmet på väg hem från jobbet

5×2 Snatch: 45kg
5×5 Shoulder Press: 52.5kg, 52.5kg, 50kg, 50kg, 50kg
5×5 Back Squats: 80kg

Nåja. Nånting gjorde jag iallafall.

6 Kommentarer

  1. m-force
    m-force på 20 oktober, 2008 på 18:49

    Det där är allt lite mer än ”nånting”! Dessa pass är de viktigaste. När man är osugen och allmänt under ytan. Tecken på dedikering…

    Svara
  2. m-force
    m-force på 20 oktober, 2008 på 18:49

    Det där är allt lite mer än ”nånting”! Dessa pass är de viktigaste. När man är osugen och allmänt under ytan. Tecken på dedikering…

    Svara
  3. Bear
    Bear på 20 oktober, 2008 på 22:09

    Jaha, då var du tillbaka på det spåret. Minns hur spännande det var att följa biff-träningen i våras. Variationen liksom! 😉

    Svara
  4. Bear
    Bear på 20 oktober, 2008 på 22:09

    Jaha, då var du tillbaka på det spåret. Minns hur spännande det var att följa biff-träningen i våras. Variationen liksom! 😉

    Svara
  5. Martin Altemark
    Martin Altemark på 21 oktober, 2008 på 08:50

    Riktigt så illa ska du inte behöva ha det den här gången.

    Svara
  6. Martin Altemark
    Martin Altemark på 21 oktober, 2008 på 08:50

    Riktigt så illa ska du inte behöva ha det den här gången.

    Svara

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.