Söndag 2017-06-04

A. Build to 1 RM Closegrip benchpress in 15 min

B1. Single arm ringrow @ 30×1 4-5reps/arm 3set

B2. Dips/bench dips /ring dips @ 30×1 4-8reps 3set

B. Frank
21-15-9
Thrusters KB/Plate/Bar
Burpees

Bänkpress idag! Brösta upp er och visa var skåpet ska stå! 🙂

Jamen vad ska du med all fitness till? Hugga ved så klart! ?⚒?? Skämt å sido, de allra flesta av oss tränar för det vi gör utanför gymmet! På CrossFit Uppsala lägger du grunden och får kunskapen för hur du tacklar vardagens utmaningar på ett bättre sätt! Varmt välkommen in i gemenskapen och är det inte skönt att sommaren är på G? ??☀️ #crossfituppsala #tränaförattleva #community

Ett inlägg delat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) Maj 23, 2017 kl. 10:28 PDT