Wu: Lite olika med bumpers i nävarna, löpning 1 k, Sled push u extra vikt 20+20 m
+
Sled push, 2 x 20+20 m,(+20 kg)
Sled push, 5 x 10+10 m (+40-40-50-50-50 kg)
Sled push, 2 x 20+20 m,(+20 kg)
Fick sällskap av JO som körde på av bara tusan, mycket imponerande och inspirerande av någon som är närmare 60 år, snacka om målbild! Därefter blev det välbehövlig stretch, kändes skönt kring skuldran men behövdes även för ländryggen som blev mer sliten av måndagens lyft än vad jag först trott.
Fredrik S ”Tänk att vara lika vältränad som Tage när man är 60”
Jocke ”Ja …”
…
Jocke ”Vi är det ju inte ens nu när vi är 30”
Lätt när man hunnit träna 30 år till?
Haha, nu båda har ju poänger! Jag menade iofs mer hans inställning, härligt att se! 🙂