Hemma med sjuka ungar och tänkte försöka mig på ”Joshie” (trots att jag sagt att jag aldrig ska göra den igen…). Gick ett varv sen SKREK magen. Trist, gjorde lite lätta L-sits och situps igår, och det kändes som om magen skulle hålla. Men nej.
Fick avbryta och körde istället dagens WOD:
På tid:
500m rodd, 21 Pushpressar, 52.5kg
500m rodd, 18 Pushpressar
500m rodd, 15 Pushpressar
500m rodd, 12 Pushpressar
Tid: 15:29
Rätt kul pass. Även här gnällde magen lite (inga skrik dock), men jag har väldigt svårt att avbryta något jag påbörjat. Och mer än en reträtt per dag går bara inte. Tar en vilodag imorrn istället.
Bra jobbat, jag ska ge mig på den här om en halvtimme. Vill verkligen köra Joshie efter allt du har sagt om den, men armarna kan inte än.
Men Martin, skärp dig nu! Inget magarbete, betyder inte vila magen ett pass. Aktiv rörlighet för magen, en inget tyngre!
Bra jobbat, jag ska ge mig på den här om en halvtimme. Vill verkligen köra Joshie efter allt du har sagt om den, men armarna kan inte än.
Men Martin, skärp dig nu! Inget magarbete, betyder inte vila magen ett pass. Aktiv rörlighet för magen, en inget tyngre!
David: Om han lyssnar på dig så blir jag nog lite sotis, har ju försökt göra det samma rätt länge men inte fått något vidare gehör.
Martin: Tänkte du bara smyga in en helt ny hemsida utan kommentarer bara så där! Du får skaffa en sån där liten symbol, det ser jättefult ut när jag öppnar den som en flik, helt otroligt!
Sen så hade väl en normalt funtad människa bytt L-PU mot strikta eller något liknande. Bra att du gjorde den andra istället, då har jag en tid att jaga.
David: Om han lyssnar på dig så blir jag nog lite sotis, har ju försökt göra det samma rätt länge men inte fått något vidare gehör.
Martin: Tänkte du bara smyga in en helt ny hemsida utan kommentarer bara så där! Du får skaffa en sån där liten symbol, det ser jättefult ut när jag öppnar den som en flik, helt otroligt!
Sen så hade väl en normalt funtad människa bytt L-PU mot strikta eller något liknande. Bra att du gjorde den andra istället, då har jag en tid att jaga.
Finns lite småsaker att fixa fortfarande. Bara att säga till om nåt är fult/ickefungerande. Hajjade dock inte riktigt vad du menade Björn?
David, 128 L-pullups är väl aktiv vila för magen?!
Finns lite småsaker att fixa fortfarande. Bara att säga till om nåt är fult/ickefungerande. Hajjade dock inte riktigt vad du menade Björn?
David, 128 L-pullups är väl aktiv vila för magen?!
Jepp, självklart är 126 L-pullups aktiv vila för magen,hur lätt som helst! Fast nu var det väl aktiv rörlighet vi pratade om?
I efterhand nu, fyfan vilken prestation från din sida på dagens wod, jag siktade på sub 18 min, det var ju bara atglömma.
Vad menar du med att uppdatera länkar? Länken på min sida skickar mig fortfarande hit?
Björn: Jo,det gå inte så bra för mig heller, kanske om jag bosätter mig i huset bredvid Martins och påminner honom varje dag, då kanske något sjunker in 🙂
Jepp, självklart är 126 L-pullups aktiv vila för magen,hur lätt som helst! Fast nu var det väl aktiv rörlighet vi pratade om?
I efterhand nu, fyfan vilken prestation från din sida på dagens wod, jag siktade på sub 18 min, det var ju bara atglömma.
Vad menar du med att uppdatera länkar? Länken på min sida skickar mig fortfarande hit?
Björn: Jo,det gå inte så bra för mig heller, kanske om jag bosätter mig i huset bredvid Martins och påminner honom varje dag, då kanske något sjunker in 🙂
Om du redan hade länken gåendes till crossfituppsala.com och inte crossfituppsala.blogspot.com så ska det funka av sig självt
Björn menar att han ska göra den under 12. På allvar så menar han alltså det. Jag satte emot.
Om du redan hade länken gåendes till crossfituppsala.com och inte crossfituppsala.blogspot.com så ska det funka av sig självt
Björn menar att han ska göra den under 12. På allvar så menar han alltså det. Jag satte emot.
Ok att björn är bra på att ro, men det blir tufft med 66 pushpressar 52,5kg under 5 min.
Det är bara att önska honom lycka till då, han har chockat för!
Ok att björn är bra på att ro, men det blir tufft med 66 pushpressar 52,5kg under 5 min.
Det är bara att önska honom lycka till då, han har chockat för!