Fantastiska lunchträning!
Först 5 set:
- A1 3 Push-Press
- A2 10-15 kettlebell swingar (tunga)
Därefter en fantastisk metcon:
21-15-9 av:
- Push-Press (ca 50% av 1 RM)
- Kettlebell swingar (höga)
Fantastiska lunchträning!
Först 5 set:
Därefter en fantastisk metcon:
21-15-9 av:
OOOOOOtroligt som Gunde skulle sagt!
Fina resultat, härligt att se, men 3×100 i PP… det är riktigt bra det Manne 🙂
OOOOOOtroligt som Gunde skulle sagt!
Fina resultat, härligt att se, men 3×100 i PP… det är riktigt bra det Manne 🙂
Tack för det Bear. Man måste ju öka på lite mer när du ligger och nosar i bakhasorna. Nu är ju du vassare på allt så man får ta i extra på det man är bra på.
Tack för det Bear. Man måste ju öka på lite mer när du ligger och nosar i bakhasorna. Nu är ju du vassare på allt så man får ta i extra på det man är bra på.