A. Squat snatch 1RM på 4 tunga försök: 70 kg – video
B. Power snatch 1RM på 4 tunga försök: 72.5 kg – video
C. OHS 1 RM på 4 tunga försök: 85 kg – video
D. Amrap 6 PS + OHS @ 80% av squat snatch, 56 kg: 24 reps
Sliten efter helgen, men för dagens pass spelar det nog ingen som helst roll, möjligen på D-delen men där sänktes resultatet mer av att juvelerna fick sig en smäll ett par gånger. PS hade jag säkert fått upp mer efter fler försök, väldigt ringrostig i tekniken. Märks dock att det inte är lika stabilt OH och att jag inte är så snabb in under stången. Hur som helst roligt att jag inte blivit mkt sämre på det här.
Den kanske roligaste filmen av gårdagens pass. Resten kan ni se ovan eller på min vimeo-kanal.
Senaste kommentarer