Kände mig skitrisig imorse. Var orolig som bara den att bli sjuk igen, men det la sig något under dan. Ställde in den tänkte metconen under dagen och körde ett litet lugnt kvällspass hemma istället.
1-2-2-2-3 L-Hang Muscle-ups. Woho! Det gick. Inte lika stilrent som Jockes kanske, men klart fall framåt!
På tid: 100 24kg KB Snatches: 4:19 (PR). Har KB snatchat (24kg KB) typ en gång i år, och inte gjort så många i ett set sen 2007-08-02 om mina anteckningar stämmer, så att göra det 20sel snabbare än den gången känns ju 1) märkligt 2) bra.
Brutet 15/15/10/10/5/5, 10/10, 10/10.
Inte snyggast L-hang (jäkla stela ben!), men ändå.
Snyggt Martin! Om du tycker att dina ben är stela vid L-sit, då ska du se mina…
Snyggt Martin! Om du tycker att dina ben är stela vid L-sit, då ska du se mina…
Så där får du ju inte göra, väl?
Så där får du ju inte göra, väl?
Jävligt dålig form de däringa L-muscle-upsen. Skärpning! 😉
Jävligt dålig form de däringa L-muscle-upsen. Skärpning! 😉
förlåt.
förlåt.
Starkt som satan!
Starkt som satan!
Ser inte så sjuk ut. Kalas!
Ser inte så sjuk ut. Kalas!
Vad var inte stilrent? Jag får nog börja bevaka den övningen också ;), lite oväntat …
Eller ”också”, vertikalt pressande gav jag upp för länge sen.
Vad var inte stilrent? Jag får nog börja bevaka den övningen också ;), lite oväntat …
Eller ”också”, vertikalt pressande gav jag upp för länge sen.