Snabbträning innan frukost och jobb
1-1-1-1-1-1-1 Thruster: 60kg, 70kg, 75kg, 80kg, 75kg, 75kg, 75kg
Max consecutive reps 32kg KB snatch: 48 (PR)
Vågade inte fullfölja till 50 snatches tyvärr – greppet var helt slut – men nära nu. Höll ner vikten något i Thrusters också eftersom jag körde över parketten hemma.
Före frukost minsann, grymt jobbat!
Före frukost minsann, grymt jobbat!
Hoppas mdu har tid at dela med dig lite tips på kb snatch nästa helg- jag brottas fortfarande med att få den att fungera, och du verkar ha hittat den!
//Mads
Hoppas mdu har tid at dela med dig lite tips på kb snatch nästa helg- jag brottas fortfarande med att få den att fungera, och du verkar ha hittat den!
//Mads
Jag är nog inte den mest tekniska KB snatcharen där ute är jag rädd 🙂
Jag är nog inte den mest tekniska KB snatcharen där ute är jag rädd 🙂