Alltså, ursäkta att jag drog över tiden idag, extra ursäkt till Blomman som inte kunde stanna och göra switch lunges med de andra. Har väl blivit mentalt förslappad nu när jag bara tränat, bastat och tagit det lugnt de senaste dagarna. Hur som helst jätteroligt att vara tillbaka! Värsta syjuntan idag men det hindrade inte superinsatser! Gustav vände upp hela 90 kg och flera pers radades upp. Erik E som var ny för dagen, drog upp 3x50kg och kämpade vidare med tekniken. Välkommen!
Sist ut var Death by Switch Lunges. ”Det här kan ju inte bli jobbigt.” sa Gustav, nåja, han ångrade sig sen 🙂 Här orkade Linda med 32 hela + 33 reps, Anna 34 hela + 20 reps och Peter hela 36 hela + 35 reps. Härligt att se att ni inte gav er, grymt!
[showtime]
Roligt att se er igen, håller tiden bättre imorrn! 🙂
Tack för ett bra pass Björn. Ja, det stämmer att jag sa att det inte kunde bli jobbigt. Men du hade sagt att vi skulle dra över en kvart, vilket betydde Switch lunges i ca 10 minuter. Då räknade jag snabbt ut att vi skulle komma upp till 20, max 24. Men jag hade visst lite fel. Det blev mer, och det blev sjukt jobbigt. Höll på att rasa ner för trappan på väg ut till bilen efter passet för övrigt.
Men som sagt, kul pass och kul att ha dig tillbaka!
Tack för ett bra pass Björn. Ja, det stämmer att jag sa att det inte kunde bli jobbigt. Men du hade sagt att vi skulle dra över en kvart, vilket betydde Switch lunges i ca 10 minuter. Då räknade jag snabbt ut att vi skulle komma upp till 20, max 24. Men jag hade visst lite fel. Det blev mer, och det blev sjukt jobbigt. Höll på att rasa ner för trappan på väg ut till bilen efter passet för övrigt.
Men som sagt, kul pass och kul att ha dig tillbaka!
Jag tror bestämt att jag lurades lite 😉
Roligt att se er och grattis till ditt nya pers med 90 kg!
Jag tror bestämt att jag lurades lite 😉
Roligt att se er och grattis till ditt nya pers med 90 kg!
Jättebra pass, olympiska lyft är riktigt kul!
Jag lyckades sträcka något i ljumsken under switch lunges 🙁 Det tjongade till rätt rejält och ömmar fortfarande när jag drar vänster ben långt bakåt.
Jättebra pass, olympiska lyft är riktigt kul!
Jag lyckades sträcka något i ljumsken under switch lunges 🙁 Det tjongade till rätt rejält och ömmar fortfarande när jag drar vänster ben långt bakåt.
Usch, det är inte bra. Hoppas det blir bättre snabbt och inte är nån våldsam sträckning.
Usch, det är inte bra. Hoppas det blir bättre snabbt och inte är nån våldsam sträckning.
Osis Sven, det var nog det där bakre benet som kom lite väl långt bak som jag pratade om hinnan vi körde igång. Mejlade dig, hör av dig om hur det känns.
Grattis till frivändnings-pb på 85 pannor förresten!
Osis Sven, det var nog det där bakre benet som kom lite väl långt bak som jag pratade om hinnan vi körde igång. Mejlade dig, hör av dig om hur det känns.
Grattis till frivändnings-pb på 85 pannor förresten!
Tack för ett bra pass Björn! Det är alltid kul att komma till klubben och träffa gänget. Man blir liksom så glad av det! Hoppas benet känns bättre idag Sven. 🙂
Tack för ett bra pass Björn! Det är alltid kul att komma till klubben och träffa gänget. Man blir liksom så glad av det! Hoppas benet känns bättre idag Sven. 🙂