Lördag 2011-04-30

av | apr 29, 2011 | Dagens pass | 2 Kommentarer

Valborgsmässoafton! Eftersom Uppsala har det överlägset bästa firandet i Sverige, oavsett om det går lugnt eller vilt till, så har CrossFit Uppsala stängt under denna dag. Innan dagens aktiviteter kör igång så kan man dra ut och springa lite (om man inte redan har fixat tyngre utrustning av oss), vill ni variera och öva snabbhet och koordination så kan ni få tips av nedanstående film. Sjung in våren, det är den värd! 🙂

2 Kommentarer

  1. Linda
    Linda på 30 april, 2011 på 11:23

    Backsprintsträning i Sunnerstagropen innan frukost fick det bli för min del idag. Det var precis lagom varmt i solen och en riktigt härlig förmiddag.

    5 Backsprinter med stretch och ”kulstötning” (med hittad lätt rullsten) i vilorna
    10 Boxhopp
    6 Viktade step ups (hittad tung rullsten)
    10 Boxhopp
    5 Backsprinter utan vila mellan.

    Trevlig valborg allihop!

    Svara
    • Martin Altemark
      Martin Altemark på 30 april, 2011 på 23:55

      Grymt jobbat!

      Svara

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.