Långfredag 2017-04-14

av | apr 11, 2017 | Dagens pass | 4 Kommentarer

(Sin)dish
AMRAP 20min
5 push ups
10 situps
15 airsquats

Stängt på klubben men givetvis har vi snickrat ihop lite svettiga påskutmaningar!

 

4 Kommentarer

  1. Jonty
    Jonty på 13 april, 2017 på 10:09

    En vild gissning är att det nog är ett tränarlöst morgonpass på långfredagen och på måndag ?

    Svara
  2. Jonty
    Jonty på 14 april, 2017 på 09:51

    Skall det bli en riktigt lång fredag måste man kliva upp i tid!

    Morgonpasset hade så klart öppet men valde att följa sin egen plan idag när vi var tränarlösa #morgonrebeller!!

    A: EMOM 20 minuter 2 snatch från häng till fullt djup @ 30-35kg
    B: EMOM 16 minuter 2 frivändningar från häng till fullt djup @ 55kg

    Ujujuj det där var svettigare än jag tänkt mig 🙂
    Det där kändes riktigt bra!!! Vilken start på påsken!

    Svara
    • Mattias Borg
      Mattias Borg på 14 april, 2017 på 09:55

      Grymt roligt Jonty och alla morgonpassare! ? Som vanligt jätteroligt initiativ! ?

      Svara
  3. Karin
    Karin på 14 april, 2017 på 15:06

    (Sin)dish
    AMRAP 20min
    5 push ups
    10 situps
    15 airsquats

    17 varv – 🙂

    Svara

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.