Hopprepen äntligen här, köp medan dom finns i lager, vi verkar ha tagit in för få. Du hittar dom i här i shoppen.
Kulmen av lågvolym när man med en styrkedel och en ”konditions”del får ihop 9 repetitioner och <1:30. Men det behövs att variera volymen ibland. När livet vid sidan är lite extra jobbigt är en bra tidpunkt.
3-3-3 High bar back squat: 112.5kg, 115kg, 115kg
500m rodd: 1:29:6
Bärjar känna mig bekvämare med böjarna. Inte bekväm med rodd alls dock. La mig på hyffsat klokt tempo, men vekade ur på slutet.
Varför kommentera ett pers, det är ju så självklart nu för tiden, bra jobbat mitt i kaoset kompis!
Var väl inga pers att kommentera tyvärr. Men det kommer.
Varför kommentera ett pers, det är ju så självklart nu för tiden, bra jobbat mitt i kaoset kompis!
Var väl inga pers att kommentera tyvärr. Men det kommer.