Helt galet sliten i hela kroppen sen Barbara + klättring + ringarna i förrgår. Kommer inte ihåg när jag hade sån träningsvärk i överkroppen sist. Dessutom är benen alldeles trötta och tråkiga. Behöver nog nån form av vilo/lågvolymvecka snart… Tänkte att jag lär inte prestera nåt vidare idag, men det var länge sen jag stötte sist (nästan tre månader sen! Vad tiden går fort) så hey ho, let’s go:
1-1-1-1-1-1 Clean & Jerk:50kg, 60kg, 70kg, 80kg, 85kg, 87.5kg
3-3-3-3 Back squat: 90kg, 100kg, 105kg, 100kg
Led lite av min avslitna valk under stötarna. Tror jag omedvetet fick svårt att fokusera och när jag sen slet upp ett sår _i_ det uppslitna såret fick det räcka. Vilket säkert var lika bra, inte säker på att jag hade grejat 90kg idag. Snart tillbaks på pre-jul nivå iallafall. Kompenserade också med lite knäböj. 105 kändes hur tungt som helst. Lite sliten som sagt…
Snart tillbaka ja, det har ju gått mkt snabbare än vad man vågade hoppas på i mitten av januari. Typ lika snabbt som jag tycker att det tog för mig att komma i fas med metconsen. Keep it up!
Snart tillbaka ja, det har ju gått mkt snabbare än vad man vågade hoppas på i mitten av januari. Typ lika snabbt som jag tycker att det tog för mig att komma i fas med metconsen. Keep it up!
Tack Björn. Jo, en liten bit kvar, men det ska nog gå!
Tack Björn. Jo, en liten bit kvar, men det ska nog gå!