Rockwater, trevligaste gymet efter vårat eget. Klättring, amatörgymnastik och sen ”nånting”. Idag ett gäng varv av lite gammal hederlig ”I-go-you-go”.
Och så fick jag bevittna när Herman, som varit med sen CrossFit Uppsalas start, satte sin första Muscleup! Stort!
Bra jobb. Ser roligt ut.
Bra jobb. Ser roligt ut.
Snyggt! Jag har en film på i princip samma rutin, gjorde PTSS:en tidigare i rutinen och avslutade med patetiska back+front levers (de är riktigt tuffa efter ”annat”). Dock så dålig kvalitet på filmen att jag besparade internet från den.
Har inga bra förslag på hur man bygger ut rutinen förutom BL+FL, BRTS bör väl göras tidigt, och kan vara svårt att dra av den på RW, ingen baksving pga mjukmatta och inte överdrivet mycket extrautrymme uppåt heller.
Har du några tankar om nästa steg?
Snyggt! Jag har en film på i princip samma rutin, gjorde PTSS:en tidigare i rutinen och avslutade med patetiska back+front levers (de är riktigt tuffa efter ”annat”). Dock så dålig kvalitet på filmen att jag besparade internet från den.
Har inga bra förslag på hur man bygger ut rutinen förutom BL+FL, BRTS bör väl göras tidigt, och kan vara svårt att dra av den på RW, ingen baksving pga mjukmatta och inte överdrivet mycket extrautrymme uppåt heller.
Har du några tankar om nästa steg?
Grattis Herman!
Grattis Herman!
Jocke: Det var anledningen att jag ditchat FL/BL – funkar skitdåligt efter det där. En idé (förutom att göra allt striktare, och inte göra en så slarvig muscle-up som det är på filmen) är ju att lägga in BL/FL först i rutinen
Jocke: Det var anledningen att jag ditchat FL/BL – funkar skitdåligt efter det där. En idé (förutom att göra allt striktare, och inte göra en så slarvig muscle-up som det är på filmen) är ju att lägga in BL/FL först i rutinen
mao, MU->FRTS->SST->BL->FL (traditionell rutin?) eller istället pga svaghet göra BL->FL->MU->FRTS->SST>FR? Sånt kan man ju ägna helgen åt att fundera på… #nördighet
mao, MU->FRTS->SST->BL->FL (traditionell rutin?) eller istället pga svaghet göra BL->FL->MU->FRTS->SST>FR? Sånt kan man ju ägna helgen åt att fundera på… #nördighet
Snyggt Herman! Grattis!!!!
Snyggt Herman! Grattis!!!!
Ju mer jag tänker på det, och ju mer glögg jag dricker, så ser det ju rent hemskt ut att gå från L-sit till hopp ner. Måste ju såklart sitta antingen fall till back lever-front lever, eller rullas fram till hang. Mer vin!
Ju mer jag tänker på det, och ju mer glögg jag dricker, så ser det ju rent hemskt ut att gå från L-sit till hopp ner. Måste ju såklart sitta antingen fall till back lever-front lever, eller rullas fram till hang. Mer vin!
Ju mer vin och glögg jag dricker så tycker jag att det ser ut som du är grymt stark.Tack för ett ”fint”pass i dag,länge sen middagen smakade så gott.Mer vin!
Ju mer vin och glögg jag dricker så tycker jag att det ser ut som du är grymt stark.Tack för ett ”fint”pass i dag,länge sen middagen smakade så gott.Mer vin!
Dischmount pissmount – Aguilar är grabben som kan sånt. Maltese till fritt fall.
Dischmount pissmount – Aguilar är grabben som kan sånt. Maltese till fritt fall.