Istället för marklyft

av | mar 3, 2009 | Martin | 4 Kommentarer

10×10 ryska svingar med 40kg KB

3x(1,2,3) Clean+Press med 32kg KB

Easy peasy. Pressarna är ovana så det blir lite sidepress av dom ibland. Länge sen jag lekte med tunga kulor. Svingarna var inga problem, men lär väl kanske kännas imorrn.

4 Kommentarer

  1. Bear
    Bear på 3 mars, 2009 på 20:35

    Ja du körde ju marklyft häromdagen…förresten nu blev det ”dravel” igen.

    Svara
  2. Bear
    Bear på 3 mars, 2009 på 20:35

    Ja du körde ju marklyft häromdagen…förresten nu blev det ”dravel” igen.

    Svara

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.