Three rounds for time:
Run 400 meters
24 kg Kettlebell X 21 high swings
12 Handstand push-ups
Tid: 13:00 min
Förvånad. Positivt alltså. Inte minst för att jag sprang upp och ner för samma backe som igår. Bestämde mig att inte göra fler än 2:or på HSPUarna så jag tog inte slut i axlarna som jag brukar.
Första varvet tog 4 min: Löpning 1:28, obrutna swings 30-45 sek (?) och resten HSPU. Jag tror faktiskt den långsammare löpningen var det som gjorde varv 2 och 3 till 4:30 min vilket var lite överraskande.
Grymt ju!
Grymt ju!
Imponerande, du är ett helen-monster men trodde att HSPU skulle straffa sg mer. Bra jobbat!
Imponerande, du är ett helen-monster men trodde att HSPU skulle straffa sg mer. Bra jobbat!
Tackar! Det trodde jag med. Jag har faktiskt börjat tycka det är ”skönt” med HSPU i metcons (dvs när det inte är överdrivet många åt gången) eftersom det blir lite lung-vila för mig.
Tackar! Det trodde jag med. Jag har faktiskt börjat tycka det är ”skönt” med HSPU i metcons (dvs när det inte är överdrivet många åt gången) eftersom det blir lite lung-vila för mig.