Verkar bara bli hemmaträningar denna vecka. Har haft riktigt dåligt med tid att slinka iväg till gymmet pga snöstormande & fruns tjänsteresor. Nåväl, hemma går ju bra det med.
5-5-5-5-5 Thruster: 40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 70kg. Tungt för en vek liten kille som mig.
Viktade pistoler som inte gick speciellt bra. Kanske på grund av föregående övning, kanske på grund av att jag nästan fortfarande är full sen i lördags. Singlar på 20kg, samt 25kg med högerbenet blev det tragiska resultatet.
10 minuter Kettlebell Clean&Jerk (enarms, 24kg KB): 90 stycken. Första 50 utan avbrott (exakt 5 minuter), sen andingspauser efter 5/5. Första gången jag gjorde detta (övningen alls alltså) och det var klart svårare än jag trodde.
Playing with his ball
Fan vad du spänner dig, ser nästan ut som magrutor bakom tatueringarna! 🙂
Bra jobbat osv, en annan tröstäter pepparkakor och önskar att man kan köra igång som vanligt nån jävla gång.
Fan vad du spänner dig, ser nästan ut som magrutor bakom tatueringarna! 🙂
Bra jobbat osv, en annan tröstäter pepparkakor och önskar att man kan köra igång som vanligt nån jävla gång.
Ganska coolt att din vänstra underarm ser ut att vara en bit större än överarmen 😉
Ganska coolt att din vänstra underarm ser ut att vara en bit större än överarmen 😉
Det är nog mera att överarmen är så rackarns liten. Dessutom förnekar jag å det bestämdaste magrutor.
Det är nog mera att överarmen är så rackarns liten. Dessutom förnekar jag å det bestämdaste magrutor.