Konferans med övernattning på jobbet igår = bakis och skakis idag. Tänkte banga träningen idag, men piggnade till lite framåt eftermiddan.
1-1-1-1-1: Clean&Jerk: 60kg, 70kg, 80kg, 85kg, 90kg (miss). Korta vilor (nån minut) mellan repetitionerna. Har nog 90kg vändning i mig, men kort vila och ofokus gjorde att jag missade idag. Dock bättre försök än förra gången.
1-1-1-1-1 Shoulder Press: 60kg, 62.5kg, 65kg, 66kg (PR), 67.5kg (PR). Där satt det årsmålet!
3 varv på tid av 400m rodd, 25 pushups: 7:08
Inte supervackert (fick vikten stången alldeles för långt ut i början av pressen),
men det gick. Inte många årsmål kvar nu!
men det gick. Inte många årsmål kvar nu!
Stiligt Martin!! Och bakis också! Mycket imponerande.
Stiligt Martin!! Och bakis också! Mycket imponerande.
Jävlar alltså, nästa år blir det kroppsvikt eller?
Jävlar alltså, nästa år blir det kroppsvikt eller?
Med tanke på hur kroppsvikten ökar så knappast…
Med tanke på hur kroppsvikten ökar så knappast…