Löpning till LTK, ca 1km

+
Hang squat clean, 70 kg, 15 reps
GHD-sit ups, 25 reps
+
Löpning hem, ca 1km

Ville kolla exakt var Lunds Tyngdlyftningsklubb låg någonstans. Hade tänkt att springa mer men jag kunde inte låta bli att testa HSC, inspirerad av dagens sanslöst jobbiga wod. Värmde upp lite extra med HSC med stång och 50 kg. Alla HSC med 70 kg gjordes som ettor och efter 10 genomförda blev det riktigt jobbigt. GHD-sit ups gjordes mest för att väga upp belastningen. LTK var ganska Crossfit-kompatibelt med C2 Rower, löpband och PU-stång. Dit kommer jag definitivt titta in fler gånger.