Vi öppnar portarna för gruppträning från och med Måndagen den 7e September. Vi kommer att husera i Hiltis lokaler på Säbygatan 5 (samma ingång som vårdscentralen) och önskar alla som vill prova på CrossFit välkomna. Prova är såklart gratis!
ALLA kan träna CrossFit – Du behöver inte vara i någon speciell form eller ålder för att träna CrossFit. All träning är anpassad efter just din prestationsförmåga, och utformad för att se till att du, oavsett form, kommer ut som en ännu starkare, snabbare, slankare, FRISKARE människa!
De tider vi kommer att ha pass är till att börja med:
Måndag: Lunchpass (12:00-13:00)
Tisdag: Morgonpass (07:00-08:00)
Onsdag: Morgonpass (07:00-08:00)
Torsdag: Lunchpass (12:00-13:00)
Ev också ett helgpass om intresse finnes.
Just nu har vi en uppstartsrabatt på gruppträningarna som innebär 40% rabatt på månadskostnaden om du tecknar medlemskap hela terminen (bara 1200kr för hela terminen!) eller 20% för tre månader. Normal kostnad för medlemskap är 500kr/månad. Självklart kan detta tas upp som träningsbidrag eller skrivas av.
Vi erbjuder också personlig träning, det i särklass mest effektiva sättet att komma i superform. Det går utmärkt att ta med en kompis eller ett helt gäng för detta, och då faller priset per person med ert antal. Kom ner på ett pass, ring eller maila för mer information!
Frågor besvaras gladeligen av mig eller Björn! Ni når oss på 0739-420016 eller via mail på martin.altemark@crossfituppsala.se eller bjorn.uddenfeldt@crossfituppsala.se
VÄLKOMMEN!
Schysst 🙂
Får ta och pallra mig förbi nästa gång jag är uppe i Uppsala
Schysst 🙂
Får ta och pallra mig förbi nästa gång jag är uppe i Uppsala
Grymt jobbat! 4 pass i veckan är riktigt stabilt 🙂
Grymt jobbat! 4 pass i veckan är riktigt stabilt 🙂
Äntligen börjar ni dela med er av er visdom!
Äntligen börjar ni dela med er av er visdom!
sådärja!
sådärja!
Åh vad kul! Jag försöker komma på måndag.
Åh vad kul! Jag försöker komma på måndag.
Du är välkommen!
Du är välkommen!
Vad kommer vara fokus på träningarna de dagar som listas ovan? Mainsite WOD’sen eller mer specifikt fokus på olika delar, t ex gymnastik eller OL? Eller nåt annat?
Vad kommer vara fokus på träningarna de dagar som listas ovan? Mainsite WOD’sen eller mer specifikt fokus på olika delar, t ex gymnastik eller OL? Eller nåt annat?
Vi kör egna WODs. Fokus skiftar över tid. Normalt sett kommer passen att utformas så att vi har en uppvärmning följt av teknik/styrketräning och avslutar med en metcon/cirkel av något slag.
Välkommen ner och kör
Vi kör egna WODs. Fokus skiftar över tid. Normalt sett kommer passen att utformas så att vi har en uppvärmning följt av teknik/styrketräning och avslutar med en metcon/cirkel av något slag.
Välkommen ner och kör
Tack, det låter generellt intressant. Men eftersom jag bor några mil från Uppsala så vore det dock ännu bättre för min del om jag visste upplägg på passen på förhand – eftersom jag pga jobb etc inte kommer att kunna gå på samtliga skulle jag helst vilja välja ut de som tar upp de delar där jag tycker mina främsta svagheter ligger.
Finns det någon möjlighet att ni skulle kunna publicera nåt sånt med några dagars framförhållning, tro?
Tack, det låter generellt intressant. Men eftersom jag bor några mil från Uppsala så vore det dock ännu bättre för min del om jag visste upplägg på passen på förhand – eftersom jag pga jobb etc inte kommer att kunna gå på samtliga skulle jag helst vilja välja ut de som tar upp de delar där jag tycker mina främsta svagheter ligger.
Finns det någon möjlighet att ni skulle kunna publicera nåt sånt med några dagars framförhållning, tro?
Vi har inte tänkt att publicera passen i sin helhet långt förväg. Möjligen publicera dagens WOD dagen innan passet. Vi tror på tanken att vara beredd på det okända, och jag tror faktiskt att alla ens svagheter kommer att träffas rätt bra av detta tillvägagångsätt också. Vi anpassar oss också löpande efter gruppens storlek och dess styrkor/svagheter.
Kom ner så pratar vi mer om det!
Vi har inte tänkt att publicera passen i sin helhet långt förväg. Möjligen publicera dagens WOD dagen innan passet. Vi tror på tanken att vara beredd på det okända, och jag tror faktiskt att alla ens svagheter kommer att träffas rätt bra av detta tillvägagångsätt också. Vi anpassar oss också löpande efter gruppens storlek och dess styrkor/svagheter.
Kom ner så pratar vi mer om det!
Ah, va kul! Gå dit alla!
Ah, va kul! Gå dit alla!
Kul, lycka till 🙂
Kul, lycka till 🙂
Synd Uppsala inte ligger sisådär 70 mil söderut… Lycka till!
Synd Uppsala inte ligger sisådär 70 mil söderut… Lycka till!