Fredag 2017-05-19

Uppsamlingsdag

7-6-set work/rest 1-1
Rodd 650m
or
AD 30cal
or
AB 25cal
or
Löpning 500m

”The aerobic beast”
30days to complete following
challenges for the box

Rodd 50.000m

AD/AB 10.000cal

Löpning 2 mil

The goals are being worked towards by the whole box
after every uppsamlingsdag you’ve done any cals or meters, subtract the cals/meters from
the box goal

Ta igen missade pass eller bygg på din kondition! 🙂

Finns inte mycket som är coolare än att få vara med i ögonblicket när någon gör sin första strikta pullup! ?

Ett inlägg delat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) Maj 11, 2017 kl. 10:20 PDT