Jag höll även i morgonpasset nu innan jag drar söderut igen, mycket trevligt att se lite nya ansikten. Välkomna Therese, Lisa och Lotta, hoppas jag får se er fortsättningsvis! Till att börja med fick Andreas J sina ringar han köpt inspirerad av Martins ringarbete, fixa ett par ni med! 🙂
Dagens pass skulle vara ett flåsigt pass, vilket det också blev, sen att jag hade lite problem med matte (addera minuter) var väl en annan sak 😉 Passet modifierades lite under tiden, men för er som vill testa så kan man sammanfatta med:
3 varv av
1 min rodd – antal meter
Hopprep ca 5 min – antal reps (single / double unders)
Vila: ca 2 min
[showtime]
Lite problem att räkna hopprepandet blev det också, men det var väntat, 3 fina roddtider fick ni alla till! Sven ror på som bara den, 358 meter på 1 min (!) och fixade även nytt DUs rekord med 21 reps. Lisa riktigt vass med repet, minst 23 raka DUs noterade jag och rodden satt bra. Fint kämpat av er alla och tekniken gick fram på bred front. Therese, Lotta, Jonty, Erik rodde faktiskt snabbare på sin andra och någon även tredje vända. Klippet och draget satt allt bättre. Jag skulle kunna fortsätta skriva i all evighet, men det kan till exempel sammanfattas med HÄRLIGT! 😀
Det är jobbigt att ro och ännu jobbigare att försöka hoppa dubbelhopp efteråt (om man tittar på bilden på mig så ser man att jag inte ens är i närheten av att lyckas med det hoppet 😉 )
Det är jobbigt att ro och ännu jobbigare att försöka hoppa dubbelhopp efteråt (om man tittar på bilden på mig så ser man att jag inte ens är i närheten av att lyckas med det hoppet 😉 )
Haha, skulle tagit några fler bilder istället för en när man dammar hopprepet rakt över smalbenen, men jag var ju orolig att batteriet skulle ta slut. Förresten, jag blir mer och mer nyfiken på hur snabbt du kan ro 500 m! 🙂
Haha, skulle tagit några fler bilder istället för en när man dammar hopprepet rakt över smalbenen, men jag var ju orolig att batteriet skulle ta slut. Förresten, jag blir mer och mer nyfiken på hur snabbt du kan ro 500 m! 🙂
Shit Sven! Grymt!
Shit Sven! Grymt!
Fan Andreas jag har inte tänkt på det så mycket förut men vi har ju samma frisyr 🙂
Fan Andreas jag har inte tänkt på det så mycket förut men vi har ju samma frisyr 🙂
Härligt jobbat allihop! Kul med nya ansikten. Ser fram emot att få träffa er. 🙂
Härligt jobbat allihop! Kul med nya ansikten. Ser fram emot att få träffa er. 🙂
Ha så kul med ringarna Andreas! 😀
Ha så kul med ringarna Andreas! 😀
Var på bauhaus och köpte trapetskrokar igår, skall skaffa en fet borr till hiltin så blir det lite ring träning i helgen. Kanske flår en katt eller nåt 😉
Var på bauhaus och köpte trapetskrokar igår, skall skaffa en fet borr till hiltin så blir det lite ring träning i helgen. Kanske flår en katt eller nåt 😉