Lite jobb i Stockholm, samt eftersatt utekväll med Mads Jacobsen (vi missade typ varann helt både efter mobility-seminiariet härom månaden, och efter Fit as fuck-tävlingen) ledde till att jag befann mig i storstan på fredagkvällen Passade ju bra att köra ett grupp-pass på CrossFit Nordic då, lett av nämnda dansk. Fick med mig Ludde också till mitt stora nöje – än är han inte slut som crossfitter denna där.
Inom 15 minuter ro 500m, sen så många varv som möjligt av 8 toes to bar, 8 pullups, 8 kast med 10kg medicinboll över 4 balkar: 8+6
Höll ett lågt tempo redan från början, men fick ändå börja bryta upp ganska tidigt. Underarmarna blockerade såklart. Glad att inte riva händerna, det hade helt klart kunnat hända.
Sen for vi ut i den rusiga Stockholmsnatten, allihopa.
Senaste kommentarer