Bench press:
50 kg, 2 x10
75 kg, 1 x 5
70 kg, 1 x 10
Back squat:
60 kg, 2 x 10
Front squat:
60 kg, 2 x 10
Tabata push ups:
10 – 10 – 10 – 10 – 8 – 6 – 6 – 5
Total: 65
Kör lite freestyle den här veckan mest eftersom jag inte ville halka dit och bli sjuk igen. Framöver kommer det bli svårt att följa crossfit.com pga resor men träning kommer det bli.
Senaste kommentarer