Länge sen jag hade ett sånt där pass där jag bara blev deprimerad. Väldigt länge sen faktiskt. Men nu kom det. Blir det här en trend blir jag deprimerad på riktigt.
Clean&Jerk: 70kg, 80kg, 85kg, 90kg, 95kg(f), 95kg(f), 95kg(f)
Front squat: 70kg, 80kg, 90kg, 95kg, 100kg (fail, WTF), 100kg(f), 100kg(f)
AMRAP 85% av front squat: 77,5*7
Var svag och usel rakt igenom. Allt långt ifrån vad jag ”borde” göra. Hatar när sånt här händer.
Surt. Inte för att vara den som är den, men är inte 95 kg typ PR-vikt för dig? Kanske ingen katastrof att missa det en dålig dag va? 😉
Surt. Inte för att vara den som är den, men är inte 95 kg typ PR-vikt för dig? Kanske ingen katastrof att missa det en dålig dag va? 😉
Jag missade det bara för att jag inte klarade av att ställa mig upp med vikten. För att min knäböj tydligen är 10% off. Inte ok.
Jag missade det bara för att jag inte klarade av att ställa mig upp med vikten. För att min knäböj tydligen är 10% off. Inte ok.
Ibland blir man lite ivrig på pers, och ibland är det bra att inte komma tillbaka till samma övning för ofta. läste en bra artikel på fit as fuck om just att faila och att det är bra osv.
http://fitasfuck.wordpress.com/2010/03/03/crossfit-and-failure/
du kommer igen!
Haha, Thomas, det är lugnt. Min ”träningsålder” är ganska gammal och jag är medveten om att bakslag kommer och går. Dock – om man underpresterar med så mycket som jag gjorde (se fsq) så bör man notera varför det kan vara så – troligen är det nåt i livet som stör. Jag har en holistisk syn på träning, och i det här fallet är det säkert veckorna innan (stress, stress, stress, dålig sömn) som spökar.
Hoppas studsa tillbaka från vekheten inom ett par veckor. Tills dess är det bara att göra det jag är bäst på – nöta på i uppförsbacke.
Ibland blir man lite ivrig på pers, och ibland är det bra att inte komma tillbaka till samma övning för ofta. läste en bra artikel på fit as fuck om just att faila och att det är bra osv.
http://fitasfuck.wordpress.com/2010/03/03/crossfit-and-failure/
du kommer igen!
Haha, Thomas, det är lugnt. Min ”träningsålder” är ganska gammal och jag är medveten om att bakslag kommer och går. Dock – om man underpresterar med så mycket som jag gjorde (se fsq) så bör man notera varför det kan vara så – troligen är det nåt i livet som stör. Jag har en holistisk syn på träning, och i det här fallet är det säkert veckorna innan (stress, stress, stress, dålig sömn) som spökar.
Hoppas studsa tillbaka från vekheten inom ett par veckor. Tills dess är det bara att göra det jag är bäst på – nöta på i uppförsbacke.