Mycket hopprepande idag och det ser bättre och bättre ut. Rickard som jag tidigare sett slänga repet i väggen av frustration dunkade av femtio stycken på 2:23, riktigt bra.
Övning ett var 50 double unders på tid. Tiden påverkade skalningen till dagens metcon som var
50 armhävningar
50 toe-to-bar
100 double-unders
Andreas öste igenom alla övningar men jag har lite bilder som bevisar att alla slet på riktigt bra.
Bilderna gick inte att ladda upp just nu så dom kommer lite senare.
[showtime]
Nu är bilderna på plats. Ta det för vad det är, klockan är mycket.
Ja det är inte ofta man känner att man får hjälp av en förkylning men med tanke på vad jag och hopprepet tycker om varandra så var det inte så tokigt att inte kunna vara med idag 😉
Ni är riktiga kämpar och jag avundas er som klarar av att både hoppa och snurra repet samtidigt.
Ja det är inte ofta man känner att man får hjälp av en förkylning men med tanke på vad jag och hopprepet tycker om varandra så var det inte så tokigt att inte kunna vara med idag 😉
Ni är riktiga kämpar och jag avundas er som klarar av att både hoppa och snurra repet samtidigt.
Bra jobb, skulle så klart öst på med fler DUs i programmeringen, glömmer ju bort hur vassa ni har blivit!
Bra jobb, skulle så klart öst på med fler DUs i programmeringen, glömmer ju bort hur vassa ni har blivit!
Lyckat att rubriken blev ”Dagens bilder” när det helt saknas bilder. Har alla bilderna på jobbet och ska vara i Stockholm imorn så det blir nog inga bilder förrens på måndag. Om jag inte lyckas komma förbi kontoret imorn.
Lyckat att rubriken blev ”Dagens bilder” när det helt saknas bilder. Har alla bilderna på jobbet och ska vara i Stockholm imorn så det blir nog inga bilder förrens på måndag. Om jag inte lyckas komma förbi kontoret imorn.
Vilken cliffhanger!
Vilken cliffhanger!
De första 20 armhävningarna flyter på sen blir det segt. Toe to bar blev snabbt knee to elbow, armhävningarna tog mer på magen än vad trodde. Dubblisarna gjordes 10 i stöten med några sekunders vila mellan. Bra programmerat tycker jag.
De första 20 armhävningarna flyter på sen blir det segt. Toe to bar blev snabbt knee to elbow, armhävningarna tog mer på magen än vad trodde. Dubblisarna gjordes 10 i stöten med några sekunders vila mellan. Bra programmerat tycker jag.
Ja det var skoj, och jag håller med om att armhävningar tog mycket mer på magen än man trodde. Jag skulle köra T2B med raka ben så långt jag kunde och trodde nog att det skulle bli en 5-10 stycken i alla fall – det blev noll 😀
Ikväll ska jag försöka springa en mil!
Ja det var skoj, och jag håller med om att armhävningar tog mycket mer på magen än man trodde. Jag skulle köra T2B med raka ben så långt jag kunde och trodde nog att det skulle bli en 5-10 stycken i alla fall – det blev noll 😀
Ikväll ska jag försöka springa en mil!
Missade att fota, men jag såg tiderna, och jag är impad. Svenneboi gjorde härket som föreskrivet på runt 15 min och Andreas rejsade in på lite över 10 om jag minns rätt. Terese också där och några till. Bilderna kommer väl! 🙂
Missade att fota, men jag såg tiderna, och jag är impad. Svenneboi gjorde härket som föreskrivet på runt 15 min och Andreas rejsade in på lite över 10 om jag minns rätt. Terese också där och några till. Bilderna kommer väl! 🙂
Helt sjukt vilken träningsvärk jag har i magen idag, det började redan igår kväll. Och då klarade jag inte ens i närheten av att få upp knäna ända upp (toe-to-bar) så som ni kunde! Aja, övning ger färdighet, eller hur var det nu? Haha Kul var det hur som helst!
Helt sjukt vilken träningsvärk jag har i magen idag, det började redan igår kväll. Och då klarade jag inte ens i närheten av att få upp knäna ända upp (toe-to-bar) så som ni kunde! Aja, övning ger färdighet, eller hur var det nu? Haha Kul var det hur som helst!
Nu är bilderna på plats!
Nu är bilderna på plats!
Jag ser att mina TTB var lika formfulländade som jag minns dem 😛
Jag ser att mina TTB var lika formfulländade som jag minns dem 😛