”Daniel”
50 Pull-ups
400 meter run
40 kg Thruster, 21 reps
800 meter run
40 kg Thruster, 21 reps
400 meter run
50 Pull-ups
Tid: 16:40 min
En ny sån däringa hjälte-wod. Sprang på springbandet. Kom igång trögt första vändan, inte minst för att jag svarade i telefonen (varför då?), men även för att jag inte hajjade hur man ökade hastigheten snabbt. Sedan såg jag snabbvalsknapparna och sprang merparten på högsta (16 km/h). Thrusters bröts i sjuor, funderade på 11-10 innan men min uppvärmingsthruster kändes så tung så det drog jag ett streck över.
Flås-o-metern stod som högst under andra vändan thrusters, i övrigt kändes det stabilt, hade väl kunnat pressa ner mer på löpningen. Inledande pull upsen gick dock undan. Strax under 1:45 min (20-10-10-10). Sista tog nog uppemot 3 min (10-10-10-5-5-5-3-2) men det är bara en gissning kanske mer?
Du polarn, det där var ganska snabbt det.
Du polarn, det där var ganska snabbt det.
Otroligt snabbt för att vara löpband! Mina 400 på löpbandet tog alltså typ 2:30 styck.
Otroligt snabbt för att vara löpband! Mina 400 på löpbandet tog alltså typ 2:30 styck.
Wow……
Wow……
Plingeling: Nere i Revinge har vi ett band som går upp i 20 km/h, det du!
Plingeling: Nere i Revinge har vi ett band som går upp i 20 km/h, det du!
U bery past my prend
U bery past my prend