5 rounds for time of
15 Deadlift 70 kg
15 Pushups
Tid: 4:44 min, pr
Ville inviga våra nya fina vikter så jag dammade av den här gamla saken signerad mrjling. Vikten på stången ska vara 90% av kroppsvikten, räknade bort julspäcket så då hamnade jag på 70, förra gången 67.5.
Julstämning i båthusgymmets nya kompis: Garagegymmet!
EDIT – 2009-12-31:
”Burpee Annie”
Burpees: 25-20-15-10-5 varvat med Sit-ups: 50-40-30-20-10
Tid: 8:55 min
Obrutet, oankrade och långsamma sit-ups. Undrar hur fort jag skulle kunna göra 100 el 150 burpees på tid? Det finns bara ett sätt att ta reda på det 😉
Grymt jobbat hörru. Vikterna bara flöööög upp, så bra var dom va? 🙂
Grymt jobbat hörru. Vikterna bara flöööög upp, så bra var dom va? 🙂
Verkligen och idag var jag fortsatt skodopad, men denna gång med Dr Martens!
Verkligen och idag var jag fortsatt skodopad, men denna gång med Dr Martens!
Vilken skön video, Björn! Det där var CF i sin vackraste form. Nu ska jag också damma av mina gamla Dr Martens:)
Det där passet var en av de första metcons som David lurade på mig.
Vilken skön video, Björn! Det där var CF i sin vackraste form. Nu ska jag också damma av mina gamla Dr Martens:)
Det där passet var en av de första metcons som David lurade på mig.
Vad knäpp du är Björn! Gott nytt år!
Vad knäpp du är Björn! Gott nytt år!
ha ha vad fint:-) Gott nytt år!
ha ha vad fint:-) Gott nytt år!
Fantastiskt! Haha. Tokiga Björn!
Fantastiskt! Haha. Tokiga Björn!
Haha. Det där var riktigt kul, och vackert. Gott nytt år på er alla! Ser fram emot vårens pass med er!
Haha. Det där var riktigt kul, och vackert. Gott nytt år på er alla! Ser fram emot vårens pass med er!
sicken reklam film, årets bästa!!
sicken reklam film, årets bästa!!
det pirrade till lite när jag såg dig i täckväst i slow motion…
Gott Nytt År Björn!
det pirrade till lite när jag såg dig i täckväst i slow motion…
Gott Nytt År Björn!
Snygg reklamfilm det där! Musiken, klippen, bildtexterna och innehållet… Bra skit helt enkelt! TV-Shop nästa? Bra jobbat också! Det riktigt syns hur bra vikterna är…
Gott Nytt År!
Snygg reklamfilm det där! Musiken, klippen, bildtexterna och innehållet… Bra skit helt enkelt! TV-Shop nästa? Bra jobbat också! Det riktigt syns hur bra vikterna är…
Gott Nytt År!
Tack, vad roligt att ni gillar filmen, det var KALLT! Just ja, ta och köp lite vikter också! 🙂
Tack, vad roligt att ni gillar filmen, det var KALLT! Just ja, ta och köp lite vikter också! 🙂
Hej Björn,riktigt cool film.Kom hem i går efter några mil längdskidor såg filmen 3 ggr.Slängde mej på cykeln ner til FS gym och startade Winter-Wod .Imponerad av din tid,jag hade 65 på stången och tyckte jag hade bra tempo i pushupsen men klockan slutade på 6,56.Hälsningar Peter
Hej Björn,riktigt cool film.Kom hem i går efter några mil längdskidor såg filmen 3 ggr.Slängde mej på cykeln ner til FS gym och startade Winter-Wod .Imponerad av din tid,jag hade 65 på stången och tyckte jag hade bra tempo i pushupsen men klockan slutade på 6,56.Hälsningar Peter
Peter: inte lika bra vikter antagligen 😉
Peter: inte lika bra vikter antagligen 😉
Kan vara så att man blir tvungen att investera i vikter och stång från Cross Fit Uppsala?Ringarna funkar ju riktigt bra…
Kan vara så att man blir tvungen att investera i vikter och stång från Cross Fit Uppsala?Ringarna funkar ju riktigt bra…
Bra jobbat Peter och go for it!
Bra jobbat Peter och go for it!
Schysst.
Schysst.
Riktigt Grovt Björnen…!:)
Riktigt Grovt Björnen…!:)
Hej Björn
Äntligen blev Vinter-Woden av!
70 kilo på stången…..
Tid: 6:32.., inte så tokigt av en pensionär 🙂
Ps. Imponerad av din tid..
Hej Björn
Äntligen blev Vinter-Woden av!
70 kilo på stången…..
Tid: 6:32.., inte så tokigt av en pensionär 🙂
Ps. Imponerad av din tid..
Bra jobbat Kruse och tack!
Bra jobbat Kruse och tack!
Björn, din tid är krossad av en gamling 🙂
Vi körde detta pass idag!
5 rounds for time of
15 Deadlift 70 kg
15 Pushups
Förbättrade min tid med 1:29!!!!!!
Tid: 4:27 min, PR…det du Björn 🙂
Björn, din tid är krossad av en gamling 🙂
Vi körde detta pass idag!
5 rounds for time of
15 Deadlift 70 kg
15 Pushups
Förbättrade min tid med 1:29!!!!!!
Tid: 4:27 min, PR…det du Björn 🙂
Bra jobbat Micke, jag blir så gärna krossad! 🙂
Bra jobbat Micke, jag blir så gärna krossad! 🙂
De e rätt 🙂
Vi får alla peppa varandra så någon går under 4 minuter!
De e rätt 🙂
Vi får alla peppa varandra så någon går under 4 minuter!