Björn

5 min amrap – vila 3 min x 8 [vila 8 min btw set 4-5]
10 svingar, höga, 20 kg
5 6-point burpees
2 PU, ctb, @ 11×1
30 double unders
2 ring dips @ 20×1
10 sit ups
20 utfallsteg 

Hade tänkt att göra lite strikta pu/dips som en egen del först när jag funderade på dagens pass, men vips in en MAP så får man i de repetitioner man vill ha. Grymt skönt pass!

Tog lätt 10 min att räkna ut och vet fortfarande inte om det blev riktigt rätt.