av Martin | aug 9, 2009 | Martin
Innan stranden stack jag till friskis och slängde in lite träning. Sjukt varmt idag. 5-5-5-5-5 Deadlift: 90kg, 120kg, 140kg, 150kg (5RM pr?), 140kg 1-10-1 Pullups, Pushups: 10:24 (Totalt 100 av varje alltså. Efter tian (lite mer än halvvägs) 4:23, sackade med pushups...
av Martin | aug 7, 2009 | Martin
Fin början på dan då jag och Björn, efter att ha lämnat äldsta dottern på sommarläger, cyklade vidare till Lyssnaängens bad och badade & njöt av det fina vädret. Hade nog tänkt träna, men kom på att jag ju lovat att repa med bandet under dan. Jaja, var ju rätt...
av Martin | aug 6, 2009 | Martin
Björn skulle komma till Uppsala och ville träna ”jag är sugen på att lyfta nåt tungt” sa han. Jaha undrade jag, vad hade du tänkt dig? ”12-9-6-3 av power cleans med 84kg och ringdips!”. Va? Hörde jag rätt? It can’t be done! It’s...
av Martin | aug 5, 2009 | Martin
Åkte till Stockholm, fast det kändes som nueva estocolmo, eftersom det var hem till mrJLings lägenhet som var målet. Han är numera bosatt i nåt som mycket (mycket) påminner om en innergård på ett charterhotell i valfritt svenskt charterland runt medelhavet. Pool....
av Martin | aug 3, 2009 | Martin
Inledde dan med att lämna av äldsta dottern på sommarkollo (5 timmar lek per dag). Drack sen en kaffe med bailey’s, och softade innan jag lyckades uppbåda kraft för dagens WOD ”J.T.” – 21-15-9 av Handstand pushups, Ring dips, Pushups: 13:08 (PR) Precis som de...
Senaste kommentarer