av Martin | nov 1, 2009 | Martin
Just hemkommen efter Scandinavian Challenge i Halmstad. Ska försöka sammanfatta mina tankar runt arrangemanget (huvudsakligen anordnat av Mads Jacobsen, men med mina smutsiga fingrar i arrangerandets nästan samtliga delar) senare. Nu måste jag sova. Drar vinnarlistan...
av Martin | okt 29, 2009 | Martin
Grymt kul att se vår lunchgrupp idag. Dock många frånvarande – vad gjorde du med dom i Tisdags Björn? Nåväl, dom som kom var supergrymma och fick dels klättra en hel del rep, dels köra dagens WOD 50-40-30-20-10 Kettlebell swings (ryska), situps Och shit va bra...
av Martin | okt 28, 2009 | Martin
These are the events for the Scandinavian Challenge competition. Note that the specific event starting times have changed! SATURDAY! Event 1 Intro for this event will be held 08:50 and the first heat will start at 09:00. For time – 1 km run carrying a...
av Martin | okt 27, 2009 | Martin
Lämnade barnen själva hemma ett tag för att hinna få in dagens träning (mutade dom med glass), men borde nog egentligen stannat hemma idag. 3 varv av 12 sumo deadlift highpulls (60% av kroppsvikt = 45kg), 90 sekunder rodd på 2000m tempo. 2 minuter vila mellan varven:...
av Martin | okt 25, 2009 | Martin
Eller mest är jag nog undersövd – tog det ganska lugnt igår då jag var helt sjukt bakis i Lördags – men ett par sexor whisky & öl slank det ändå ner. Behövde verkligen röra lite på mig för att förhoppningsvis må lite bättre och jag tog mig till...
Senaste kommentarer