Scandinavian Challenge resultat

Just hemkommen efter Scandinavian Challenge i Halmstad. Ska försöka sammanfatta mina tankar runt arrangemanget (huvudsakligen anordnat av Mads Jacobsen, men med mina smutsiga fingrar i arrangerandets nästan samtliga delar) senare. Nu måste jag sova. Drar vinnarlistan...

Ännu mindre CrossFit!

Grymt kul att se vår lunchgrupp idag. Dock många frånvarande – vad gjorde du med dom i Tisdags Björn? Nåväl, dom som kom var supergrymma och fick dels klättra en hel del rep, dels köra dagens WOD 50-40-30-20-10 Kettlebell swings (ryska), situps Och shit va bra...

Schedule for Scandinavian Challenge

These are the events for the Scandinavian Challenge competition. Note that the specific event starting times have changed! SATURDAY! Event 1 Intro for this event will be held 08:50 and the first heat will start at 09:00. For time – 1 km run carrying a...

Still uncomfortable with uncomfortable

Lämnade barnen själva hemma ett tag för att hinna få in dagens träning (mutade dom med glass), men borde nog egentligen stannat hemma idag. 3 varv av 12 sumo deadlift highpulls (60% av kroppsvikt = 45kg), 90 sekunder rodd på 2000m tempo. 2 minuter vila mellan varven:...

Bakis & skakis på Friskis & svettis

Eller mest är jag nog undersövd – tog det ganska lugnt igår då jag var helt sjukt bakis i Lördags – men ett par sexor whisky & öl slank det ändå ner. Behövde verkligen röra lite på mig för att förhoppningsvis må lite bättre och jag tog mig till...