Morgontrött

av | nov 10, 2009 | Martin

Höll morgonpasset imorse, och och passade på dels skicka vidare OPTs pass på våra medlemmar och dels köra det själv. 3-3-3 Power snatch: 50kg, 52.5kg, 52.5kg 3 varv på tid av 35 Double-unders, 12 Burpees: 4:08 Riktigt jobbigt. Frankänningar (och den typiska hostan...

Know pain, know gain

av | nov 9, 2009 | Martin

Grapplers Paradise 5 igår gick jäkligt bra (som vanligt – vi är grymma organisatoriskt), och det innebär att den värsta tiden det här året, arbetsmässigt, lider mot sitt slut. Nästa helg har vi kurs för de lokala friskis&svettisintruktörerna, samt det...

Hektiskt

av | nov 7, 2009 | Martin

Ujujuj. Späckat schema (som vanligt vad det verkar) – Födelsedagsbrunch med Morsan och förberedelser inför Grapplers Paradise tar upp större delen av dan. Smet dock iväg till friskis&svettis direkt efter morgonkaffet för att köra gårdagens WOD – den...

Mitt gym är kallare, blötare och mörkare än ditt gym

av | nov 6, 2009 | Martin

Stressig dag på grund av krånglande värmepump och annat som var tvunget att fixas. Därför hann jag inte med träning på dagen. Lika bra det – känner mig inte alls 100% frisk. Fick dock lite tid över innan kvällen mycket efterlängtade myskväll med döttrarna, och...