av Martin | nov 18, 2009 | Martin
Och jag kom inte sist! Skönt det iallafall! Haha, skämt åsido så är det en hel del monster jag ”tävlar” mot, så att jag inte kommer högre upp än jag gör är fullt normalt. Jag gör detta för att pressa mig själv, inte för att vinna tävlingar. Ser att rodden...
av Martin | nov 17, 2009 | Martin
Vi ställer oss upp och sen lägger vi oss ner! Länge sen jag gjorde Turkish Getups, men jag insåg medans jag betade av repetitionerna hur mycket jag saknat övningen. Den tar verkligen på det mesta, och viktigast: den utmanar koordination och förmåga att hålla spänning...
av Martin | nov 16, 2009 | Martin
In i gymet en snabbis efter jobbet 5-5-5-3-5-5 Deadlift: 130kg, 140kg, 150kg, 160kg, 140kg, 130kg på 160kg krashade formen ihop och jag började backa istället för att pusha. Moget & klokt. Kanske blir vuxen förr eller senare?
av Martin | nov 15, 2009 | Martin
Hopklipp utav gårdagens aktiviteter. Ser kul ut va? Kvällen avrundades dessutom supertrevligt i goda vänners sällskap, ett överflöd av mat och dryck samt Alexanders Gustafssons UFC-debut. Fantastisk dag! ”Set your goals based not on what you know you can do. Set...
av Martin | nov 14, 2009 | Martin
Upp i ottan för att ta mig till friskis&svettis och köra WOD 1-3 på OPT Challenge #2. Var ju med på den första, så jag kunde ju inte dodga den här. WOD #1: 800m row för genomsnittlig power output (i watt) delat med kroppsvikt i pounds: 361W/165pounds = 2,19 Exakt...
Senaste kommentarer