av Martin | feb 16, 2010 | Martin
…Iallafall var jag det från och med halvvägs in i passet till 15 minuter efter. Pumpen, mina vänner, pumpen var mycket närvarande idag. Kanske värre än nånsin. Press och drag in absurdum stod på schemat. A1. 5 set av 4-6 repetitioner av Push jerk. Vila 2:30...
av Martin | feb 14, 2010 | Martin
Trevlig kväll med kollega Björn igår kväll, där vi kollade på den sämsta UFC-gala som någonsin satts ihop. Inte en bra match och det största slöseri med tid jag någonsin varit med om. Det gjorde inte så mycket då jag hade gott sällskap, god mat och gott vin. Tyvärr...
av Martin | feb 13, 2010 | Martin
Dagens pass tillägnades Nodar Kumaritasjvili, som dog i rodelbanan inför OS igår. Inte ofta man känner att man kan sympatisera fullt ut med ”hero-WODS”, då det allt som oftast handlar om att hylla militärer och krig, men här är det faktiskt befogat med en...
av Martin | feb 10, 2010 | Martin
Okej, så här är det: att lägga mängder med explosiva drag, samt skittunga tempostyrda pressrörelser, dagen efter ett pass med 32 muscle-ups, 60 chest-to-bar pullups & tunga overhead squats är bara elakt. Krydda dessutom med massvis med boxhopp (med krav på...
av Martin | feb 9, 2010 | Martin
Sjuuukt tung cykeltur imorse. Inge roligt just nu. Cykelskrället (vinterhojjen) rullar ju knappt. Vill dock klargöra att jag bara cyklar i snitt halva veckorna nu när det är som sämst. Är ju ingen stålman. Men blir ändå ett par väldigt orulliga mil i veckan…...
Senaste kommentarer