av Martin | apr 7, 2010 | Martin
Smet iväg på lunchen. Kapade en del av passet dels pga tidsbrist (jobb…) och dels pga att jag inte alls är 100 i kroppen efter helgens sjukdomar. A1. 6×2-3 Back squat med 4 sek excentriskt tempo. 2-4 min vila före A2: 3x80kg, 3x90kg, 3x100kg, 3x105kg,...
av Martin | apr 6, 2010 | Martin
Har mest spenderat min ”vila” med att vara sjuk, förutom att jag ju hann hänga lite i ringarna. Jaja, hoppas hitta tillbaks till de tre ”h-na” som ska finnas i ens liv när man tränar & äter bra (”hungry, horny and happy”). 🙂...
av Martin | apr 3, 2010 | Martin
Lite lek, med betoning på lite (3 set av vardera en negativ front lever och back lever), innan vi skulle på den första av alla familjesammankomster som är inplanerade över helgen. Levers, det är inte det lättaste på ringar, och speciellt inte om man är lång och saknar...
av Martin | apr 2, 2010 | Martin
Första RIKTIGA vårdagen idag! Underbart! Vårservade cyklar på altanen, och hade hängt upp ringarna för säsongen lite tidigare. Sneglade mer och mer på ringarna, och vafan – klart jag måste hänga lite i dom för att fira in våren (blev lite avundsjuk på Johan från...
av Martin | mar 30, 2010 | Martin
I mitt försök att återuppleva det som gjordes under central Canada sectionals i helgen så var jag idag tvungen att, med trasiga ben och axlar (vad GJORDE thrusterserna med mig igår??), köra en på papperet tung chipper. På ”riktigt” gjorde dom chest-to-bar...
Senaste kommentarer