av Martin | maj 4, 2010 | Martin
Idag släpptes passen ni som tävlar om en plats på CrossFit Games 2010 i Los Angeles ska göra i helgen i Halmstad. Spänningen stiger. Vi som hade ett finger med i spelet är nöjda med programmeringen, och tror att den ska ta fram tre mycket slagkraftiga kvinnor och män...
av Martin | maj 2, 2010 | Martin
Vaknade upp och var märkligt seg i huvudet. Kände mig nästan bakfull, utan att ha druckit en droppe alkohol igår. Måste vara att jag stressat för mycket och sovit för dåligt den senaste tiden. Fortfarande rent skrattretande mycket träningsvärk sen alla thrusters...
av Martin | maj 1, 2010 | Martin
Åkte till Stockholm direkt efter frukost för att jobba med att få ihop videos & schema inför Europeiska kvalet till CrossFit Games 2010. Mads är general för spektaklet, och jag har sugits in i arbetet. Vi kom ganska långt, och det ser ut att bli riktigt bra! Vi...
av Martin | apr 29, 2010 | Martin
Dagens pass såg ”sådär” kul ut på papperet. Tillochmed lite jobbigt kan man tycka? Herman frågad om jag skulle träna, och det skulle han med så jag fick lite sällskap iallafall. A. 10 thrusters (med konstant rörelse – inte tillåtet att vila...
av Martin | apr 28, 2010 | Martin
Mitt i veckan. Det firar vi med ett lunchpass! A. 8 set av 2 repetitioner deadlift@60% av 1RM, 60 sek mellan seten: 110kg. B1. 4×3 Hang power clean. 3 minuter vila innan B2: 3x70kg, 3x80kg, 3×82.5kg, 3x85kg (PR) B2. 6-4-2-6 medium grip bench press@30X1. 3...
Senaste kommentarer