av Martin | aug 3, 2010 | Martin
har tagit några voltaren de senaste dagarna, och foten har känts bättre direkt. Vet inte om det beror på att det har varit inflammerat, eller om det bara lindrat känseln. Hursomhaver så var dagens pass rätt perfekt för att se om jag kunde ta rörelser ett snäpp längre....
av Martin | aug 1, 2010 | Martin
Fin dag idag! Fotleden blev inte sämre utav gårdagen, och då kunde jag lika gärna köra nästa test av den – power cleans. Dagens pass skulle också innehålla ”T” sprinter, nåt som jag tror är skitbra att få in i träningen, men som fotleden inte är...
av Martin | jul 31, 2010 | Martin
”OPT 3” på agendan idag. Först lite ”näeee, det kan jag inte med min fotled”, men sen tänkte jag att det är faktiskt ett bra test av hur bra den läker om jag bara lyssnar på kroppen. Och svullnaden, som gick upp lite igår, hade lagt sig lite...
av Martin | jul 29, 2010 | Martin
Började på allvar att träna i princip varje pass hemma i slutet av April, och sen dess så har jag bara kört ett fåtal pass någon annanstans. Träna ute är rätt härligt när det är solsken, men egentligen är det lika härligt att träna i den friska luften när det inte är...
av Martin | jul 28, 2010 | Martin
Stressad – ska nämligen möta upp Magnus för bärs & champions leaguekval om 20 minuter. Får bli en snabbgenomgång av dagens OPT-fix. A1. 5x 2.2 Push press/split jerk (foten är inte jerk-duglig än, så körde PP/PP. Alltså 2 PP, racka stången 10 sek, 2 PP). Vila...
Senaste kommentarer